由二七區淮河路街道和鄭州市冀羽社會工作服務中心聯合推出的“愛在淮河 美麗媽媽”心靈援助慈善公益項目課程將于6月8日在淮河路街道辦事處舉行。
內容:釋放壓力,擁抱陽光
感覺很有壓力嗎?總是煩躁、易怒嗎?當有重要的項目需要完成時會很拖延嗎?總是小題大做嗎?好像總是沒有足夠的時間去完成任務?
睡眠受到影響,自我感覺不好?
這是身體通過生理反應、通過情緒、通過行為來告訴我們:您需要釋放壓力了!
壓力是一種主觀的感受,也是普遍的全球性的現象。如何在壓力中調適自己,讓自己不至于亂了陣腳,以培養出良好的“抗壓性”,便成了我們日常生活的重要課題。
直面壓力,通過壓力激發自己的潛能,提高工作績效,同時通過改變對壓力的看法,使身體在壓力狀態下良好的運轉,從而減少壓力對自己的負面影響,是我們一直在努力的一個方向!
請走進淮河路街道辦事處,和我們一起探討壓力,擁抱陽光!
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